Пържен свински друсан кебап с контрафиле (каре, филе), лук и сушени чушки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на късове и се поръсва със сол и черен пипер на вкус. Запържва се в сгорещеното олио до омекване.

Лукът се нарязва на едри кубчета, прибавя се към месото и ястието се похлупва с капак. Периодично се“раздрусва“.

Накрая се прибавят нарязаните на ситно сухи чушки, а също и маслото. Малко преди ястието да е напълно готово и сухите чушки да са напълно омекнали, се прибавят и подправките. Задушава се за още няколко минути и се премества от котлона.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Пържен свински друсан кебап с контрафиле (каре, филе), лук и сушени чушки

Рецепта Класически винен кебап със свинско месо, праз лук, домати и вино върху канапе от ориз Класически винен кебап със свинско месо, праз лук, домати и вино върху канапе от ориз    

Коментирайте първи рецептата Пържен свински друсан кебап с контрафиле (каре, филе), лук и сушени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

231 г
Калории 604 кал30%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г18%
Мазнини52г 77%
Наситени19г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,929.16г
Омега 30.04г
Въглехидрати 9г6%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А286мкг32%
B1 (Тиамин)0.583мг49%
B2 (Рибофлавин)0.362мг28%
B3 (Ниацианамид)4.47мг28%
B5 (Пантенол)1.05мг21%
B6 (Пиродоксин)0.474мг36%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C73мг81%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)40.49мкг34%
Витамин Холин5.65мг1%
Калций70мг7%
Фосфор227мг32%
Желязо2.14мг18%
Натрий70мг5%
Магнезий37мг9%
Цинк3.54мг32%
Мед0.196мг22%
Манган0.226мг10%
Селен40мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 604 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Сек*

7:08ч

Отдих

10:19ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.