Продукти:
Рецепта:Тестото се разделя на две еднакви кори, които се изпичат поотделно. Кремът се сварява според указанията на опаковката. След като кремът изстине, с половината от его се слепват двете кори, а с останалата част от него баницата се намазва отгоре. Бутер баницата се нарязва на квадратни парчета и се поръсва със смлени орехи. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 92 г | ||
| Калории | 514 кал | 26% | |
| Калории от мазнини | 333 кал | 62% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 7г | 6% | |
| Мазнини | 37г | 65% | |
| Наситени | 9г | ||
| Мононенаситени | 19г | ||
| Полиненаситени | 8г | ||
| Омега 3,6,9 | 26.75г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 39г | 31% | |
| Фибри | 1.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.356мг | 30% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.248мг | 19% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.63мг | 23% | |
| B5 (Пантенол) | 0.05мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.06мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 85мкг | 21% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 4.5мг | 30% | |
| K (Менадион) | 13.64мкг | 11% | |
| Витамин Холин | 8.6мг | 2% | |
| Калций | 17мг | 2% | |
| Фосфор | 79мг | 11% | |
| Желязо | 2.38мг | 20% | |
| Натрий | 208мг | 14% | |
| Магнезий | 27мг | 7% | |
| Цинк | 0.7мг | 6% | |
| Мед | 0.227мг | 25% | |
| Манган | 0.691мг | 30% | |
| Селен | 20.6мкг | 37% | |
Тичане
0:41ч
Колело
0:59ч
Ски
1:07ч
Танци
1:19ч
Плуване
1:19ч
Фитнес
1:26ч
Велоергометър
1:34ч
Каланетика
1:45ч
Пазаруване
2:15ч
Ходене
2:15ч
Сек*
6:04ч
Отдих
8:47ч