|
Продукти:
Рецепта:Добре охладеното бутер тесто се разрязва с остър нож на средни по големина квадрати. Във всяко квадратче се поставя по чаена лъжичка мармалад. Прегъва се на две и краищата му се притискат, за да се залепят. Баничките се поръсват с маково семе и се поставят в предварително загрята на 200 градуса фурна. Пекат се за около 20 минути и се сервират топли. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 104 г | ||
| Калории | 518 кал | 26% | |
| Калории от мазнини | 288 кал | 53% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 5% | |
| Мазнини | 32г | 56% | |
| Наситени | 8г | ||
| Мононенаситени | 18г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 22.42г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 51г | 40% | |
| Фибри | 1.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 9г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.339мг | 28% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.242мг | 19% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.49мг | 22% | |
| B5 (Пантенол) | 0мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.025мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 85мкг | 21% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 4.28мг | 29% | |
| K (Менадион) | 13.42мкг | 11% | |
| Витамин Холин | 7.4мг | 1% | |
| Калций | 24мг | 2% | |
| Фосфор | 59мг | 8% | |
| Желязо | 2.31мг | 19% | |
| Натрий | 214мг | 14% | |
| Магнезий | 17мг | 4% | |
| Цинк | 0.54мг | 5% | |
| Мед | 0.128мг | 14% | |
| Манган | 0.471мг | 20% | |
| Селен | 20.6мкг | 37% | |
Тичане
0:41ч
Колело
0:59ч
Ски
1:08ч
Танци
1:19ч
Плуване
1:19ч
Фитнес
1:26ч
Велоергометър
1:35ч
Каланетика
1:46ч
Пазаруване
2:16ч
Ходене
2:16ч
Сек*
6:07ч
Отдих
8:51ч
