Солени мъфини с пилешко месо и босилек

Солени мъфини с пилешко месо и босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото мляко, яйцето и олиото се изсипват в дълбока купа и се разбиват. Към тях се добавят смесените и пресети брашно и бакпулвер и всичко се разбива с миксер до получаването на хомогенна смес. Накрая към нея се добавят нарязаният на ситно пресен босилек и пилешкото месо, предварително нарязано и запържено до златисто.

Всичко се разбърква с лъжица и се разпределя във форми за мъфини. Формата трябва да е метална и в нея да се поставят хартиени кошнички.

Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 35 минути. Изваждат се и се поднасят топли или охладени.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Солени мъфини с пилешко месо и босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

78 г
Калории 182 кал9%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г16%
Мазнини9г 46%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.19г
Омега 30.01г
Въглехидрати 17г39%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол29мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.034мг3%
B2 (Рибофлавин)0.077мг6%
B3 (Ниацианамид)1.35мг8%
B5 (Пантенол)0.41мг8%
B6 (Пиродоксин)0.084мг6%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C2мг2%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.09мг1%
K (Менадион)35.49мкг30%
Витамин Холин12.89мг2%
Калций44мг4%
Фосфор80мг11%
Желязо0.71мг6%
Натрий139мг9%
Магнезий17мг4%
Цинк0.58мг5%
Мед0.063мг7%
Манган0.267мг12%
Селен11.5мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 182 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Сек*

2:09ч

Отдих

3:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.