Желирано кисело мляко с шоколад

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пълномасленото кисело мляко се разбива със захарта, докато тя се разтвори. По желание тя може да се замени с течен подсладител, за да бъде по-диетичен десертът. Желатинът се разтваря в студена вода според указанията на опаковката. След това се добавя към киселото мляко и се разбърква старателно. Накрая към сместа се добавя начупеният на парченца твърд шоколад. Сместа се разбърква и се поставя в купички, които се слагат в хладилник за няколко часа, за да се желира киселото мляко. Десертът се сервира веднага след изваждане от хладилника, като желето се изважда от формичките. За целта купичките се потапят за няколко секунди в купа с вряла вода и се обръщат.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Желирано кисело мляко с шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

134 г
Калории 223 кал11%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г10%
Мазнини12г 45%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.87г
Омега 3
Въглехидрати 28г46%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари25г
Холестерол13мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А27мкг3%
B1 (Тиамин)0.027мг2%
B2 (Рибофлавин)0.188мг14%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.41мг8%
B6 (Пиродоксин)0.035мг3%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C0мг0%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)1.78мкг1%
Витамин Холин19.36мг4%
Калций128мг13%
Фосфор132мг19%
Желязо0.76мг6%
Натрий53мг4%
Магнезий41мг10%
Цинк0.97мг9%
Мед0.183мг20%
Манган0.129мг6%
Селен3.4мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 223 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:38ч

Отдих

3:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.