Продукти:
Рецепта:Джинджифилът се настъргва и се смесва със счукания чесън, уискито, соевия сос и меда. Всичко се пасира и прехвърля в малка тенджерка на котлона. Затопля се на тих огън 15 минути, като се бърка непрестанно. Месото е хубаво да престои в маринатата цяло денонощие преди печене. Минимумът е 2 часа. Може да се отдели част от маринатата за поливане на месото по време на печене. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 33 г | ||
| Калории | 73 кал | 4% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.02г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 4г | 100% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.01мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.008мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.09мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.04мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.061мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.09мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 1.96мг | 0% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 10мг | 1% | |
| Желязо | 0.13мг | 1% | |
| Натрий | 78мг | 5% | |
| Магнезий | 2мг | 1% | |
| Цинк | 0.08мг | 1% | |
| Мед | 0.025мг | 3% | |
| Манган | 0.102мг | 4% | |
| Селен | 0.8мкг | 1% | |
Тичане
0:05ч
Колело
0:08ч
Ски
0:09ч
Танци
0:11ч
Плуване
0:11ч
Фитнес
0:12ч
Велоергометър
0:13ч
Каланетика
0:14ч
Пазаруване
0:19ч
Ходене
0:19ч
Сек*
0:51ч
Отдих
1:14ч