Тракийско вретено / руло от свинска кайма, гъби, лук и кашкавал на скара

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се подправя с кимионът, чубрицата и сол на вкус.

Лукът и гъбите се режат на филийки и се задушават в маслото до омекване. Яйцето се сварява.

Каймата се разделя на порции и се разстила върху фолио. Отгоре се редят резенчета сварено яйце, ивички кашкавал и част от задушените лук и гъби. Навива се на руло.

Рулата се изпичат върху намазана с олио скара за около 15 минути, като се обръщат 4 пъти.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Тракийско вретено / руло от свинска кайма, гъби, лук и кашкавал на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

406 г
Калории 1007 кал50%
Калории от мазнини747 кал138%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини57г23%
Мазнини83г 75%
Наситени36г
Мононенаситени 33г
Полиненаситени
Омега 3,6,939.74г
Омега 30.04г
Въглехидрати 7г3%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол301мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А252мкг28%
B1 (Тиамин)1.012мг84%
B2 (Рибофлавин)0.887мг68%
B3 (Ниацианамид)9.71мг61%
B5 (Пантенол)2.72мг54%
B6 (Пиродоксин)0.596мг46%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)1.72мкг72%
C4мг4%
D0.67мкг1%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)2.46мкг2%
Витамин Холин39.38мг7%
Калций397мг40%
Фосфор644мг92%
Желязо3.05мг25%
Натрий396мг26%
Магнезий60мг15%
Цинк6.95мг63%
Мед0.381мг42%
Манган0.168мг7%
Селен76.9мкг140%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1007 калoрии?

Тичане

1:20ч

Колело

1:56ч

Ски

2:12ч

Танци

2:34ч

Плуване

2:34ч

Фитнес

2:49ч

Велоергометър

3:05ч

Каланетика

3:26ч

Пазаруване

4:25ч

Ходене

4:25ч

Сек*

11:55ч

Отдих

17:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.