Пълнени калмари със сирене, чушки и чесън печени на скара

Пълнени калмари със сирене, чушки и чесън печени на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесват счуканият чесън, зехтинът, черният пипер и солта.

Калмарите се изчистват и напълват със смес от сиренето, нарязаният на ситно магданоз и нарязаните на кубчета чушки. Затварят се с клечки за зъби и се поставят в купата с маринатата. Престояват 30 минути в хладилник.

Скарата се нагрява и натърква с кора от лимон. Калмарите се изпичат за по 6 минути от всяка страна. Сервират се с резен лимон.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Пълнени калмари със сирене, чушки и чесън печени на скара

Рецепта Печени калмари на скара със зехтин и лимон Печени калмари на скара със зехтин и лимон    

Коментирайте първи рецептата Пълнени калмари със сирене, чушки и чесън печени на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

506 г
Калории 612 кал31%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини55г36%
Мазнини34г 50%
Наситени17г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.22г
Омега 31.23г
Въглехидрати 22г15%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол672мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А212мкг24%
B1 (Тиамин)0.24мг20%
B2 (Рибофлавин)1.735мг133%
B3 (Ниацианамид)6.56мг41%
B5 (Пантенол)2.4мг48%
B6 (Пиродоксин)0.775мг60%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)3.63мкг151%
C102мг113%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)5.16мг34%
K (Менадион)220.75мкг184%
Витамин Холин183.35мг33%
Калций604мг60%
Фосфор884мг126%
Желязо3.71мг31%
Натрий1231мг82%
Магнезий117мг29%
Цинк6.93мг63%
Мед4.673мг519%
Манган0.303мг13%
Селен127.6мкг232%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 612 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:42ч

Велоергометър

1:52ч

Каланетика

2:05ч

Пазаруване

2:41ч

Ходене

2:41ч

Сек*

7:14ч

Отдих

10:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.