Печено пиле с булгур и пресни подправки

2 души сготвиха това

Печено пиле с булгур и пресни подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се сварява в подсолена вода, докато месото омекне, а булгурът се накисва във вода за 30 минути. Бульонът от варенето на пилето се запазва.

Лукът се нарязва на дребно и се запържва в олиото. Когато омекне, към него се добавя булгурът. Поръсва се със сол, червен пипер и чубрица и се добавят нарязани на ситно магданоз, копър и джоджен.

Булгурът се прехвърля в тавичка и към него се прибавя нарязаното на порции варено пилешко. Доливат се две чаши бульон и ястието се запича на фурна за 40 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Печено пиле с булгур и пресни подправки

Пълнено пиле по турски с ориз и булгур печено на фурна

Оризът и булгурът се накисват предварително във вода....Пилето се измива и се подсушава.

Пълнено пиле по турски с ориз и булгур печено на фурна

Пълнено пиле с булгур, стафиди и зеленчуци на фурна

Слага се булгурът и се разбърква....Пилето се измива отвътре и отвън и се подсушава добре.

Пълнено пиле с булгур, стафиди и зеленчуци на фурна

Печен булгур с пилешко бон филе, тиквичка, чушка и праз лук на фурна

Към тях се добавят булгурът и подправките....Изсипва се в тавичка и отгоре се подрежда нарязаното на хапки пилешкото бон филе.

Печен булгур с пилешко бон филе, тиквичка, чушка и праз лук на фурна

Печено пиле с булгур, чушки и домати на фурна

Ястието се оставя да ври на слаб огън, а когато булгурът е почти готов, се прибавя и свареното пиле.

Печени пилешки цели бутчета с бял ориз, булгур и пресен зелен лук на фурна

Към задушените зеленчуци се прибавят почистените ориз и булгур....Внимателно и поетапно се налива от пилешкият бульон и се подправя със сол и черен пипер.

Пилешка яхния с месо от бут, броколи, гъби и булгур

Лукът се нарязва на кръгчета, гъбите на ивици, а пилешкото месо от бут - на хапки....Слага се булгурът и се бърка непрекъснато.

Задушено пилешко месо с булгур, гъби печурки, чушки, лук и чесън в тенджера

Пилето се почиства, измива се и се нарязва на порции....Булгурът се прибавя към останалите продукти.

Пълнени пилешки бутчета с булгур и гъби печени на фурна

Пилешките бутчета се сваряват в подсолена вода, докато месото омекне....Булгурът се накисва във вода за 30 минути.

Пълнено пиле с кисело зеле и булгур печено на фурна

Добавят се булгурът, половината олио, червен пипер и черен пипер....Пилето се почиства и се измива добре.

Панирани нисковъглехидратни пилешки хапки с хрупкава коричка от киноа и пармезан

Пилешките гърди се нарязват на хапки.

Панирани нисковъглехидратни пилешки хапки с хрупкава коричка от киноа и пармезан

Коментирайте първи рецептата Печено пиле с булгур и пресни подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

515 г
Калории 999 кал50%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини52г21%
Мазнини62г 56%
Наситени12г
Мононенаситени 26г
Полиненаситени19г
Омега 3,6,943г
Омега 30.11г
Въглехидрати 62г25%
Фибри14.6г
Нишесте
Захари
Холестерол159мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А98мкг11%
B1 (Тиамин)0.268мг22%
B2 (Рибофлавин)0.444мг34%
B3 (Ниацианамид)14.87мг93%
B5 (Пантенол)2.77мг55%
B6 (Пиродоксин)0.938мг72%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C7мг8%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)1.02мг7%
K (Менадион)7.51мкг6%
Витамин Холин118.48мг22%
Калций73мг7%
Фосфор501мг72%
Желязо4.02мг34%
Натрий364мг24%
Магнезий155мг39%
Цинк4.54мг41%
Мед0.432мг48%
Манган2.298мг100%
Селен34.2мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 999 калoрии?

Тичане

1:20ч

Колело

1:55ч

Ски

2:11ч

Танци

2:33ч

Плуване

2:33ч

Фитнес

2:47ч

Велоергометър

3:04ч

Каланетика

3:24ч

Пазаруване

4:23ч

Ходене

4:23ч

Сек*

11:49ч

Отдих

17:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.