Печена риба пъстърва на скара с билки - мащерка, розмарин, див лук

Печена риба пъстърва на скара с билки - мащерка, розмарин, див лук - снимка на рецептата

Рецепта:

Пъстървите се почистват от вътрешностите и се посоляват отвътре и отвън. Намазват се отвън със зехтин. Отвътре се слагат няколко резенчета чесън, стъркче мащерка и стръкче розмарин.

Решетката на скарата се намазва с малко зехтин и рибите се слагат да се пекат за около 8 минути от всяка страна, докато хванат хрупкава коричка. Поднасят се, поръсени със ситно нарязан див лук, и може да се гарнират с ориз, картофи или задушени зеленчуци.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Печена риба пъстърва на скара с билки - мащерка, розмарин, див лук

Печена пъстърва с лимон, домат, босилек, розмарин и зехтин на скара или оребрен грил тиган

В коремчетата им се слагат няколко по резена лимон и домат Рибите се пекат на загрята скара или оребрен грил тиган за по около 10 минути и от двете страни....Рибите пъстърви се почистват от вътрешностите и се измиват добре.

Печена пъстърва с лимон, домат, босилек, розмарин и зехтин на скара или оребрен грил тиган

Печена пъстърва с лимон, босилек, розмарин и зехтин на скара / грил

Пъстървите се пекат на добре загрята скара или грил за по около 5 минути и от двете страни....Рибите пъстърви се натриват със сол и се намазват със смес от зехтин, розмарин и босилек.

Печена пъстърва с лимон, босилек, розмарин и зехтин на скара / грил

Печена пъстърва с лимон, босилек, розмарин и зехтин на скара или оребрен грил тиган

Рибите се пекат на загрята скара или оребрен грил тиган за по няколко минути от двете страни....Рибите пъстърви се натриват със сол и се намазват със смес от зехтин, розмарин и босилек.

Печена пъстърва с лимон, босилек, розмарин и зехтин на скара или оребрен грил тиган

Печена цяла пъстърва с пресен розмарин и лимон на скара

Рибата се слага да се пече на скара, докато получи хрупкава коричка и от двете страни....Пъстървите се почистват и се намазват отвътре и отвън със зехтин, сол и черен пипер.

Печена цяла пъстърва с пресен розмарин и лимон на скара

Пълнена печена пъстърва във фолио на скара

Завива се добре във фолиото и се пече на скара от двете страни....Алуминиевото фолио се нарязва на парчета, така че да може да се увие добре всяка пъстърва, и фолиото се намазва с олио....Рибата се почиства, натрива се с лимона и солта и се наръсва с чесъна на прах и копъра.

Пълнена печена пъстърва във фолио на скара

Печена пъстърва на скара със сос песто от копър, бадеми и чесън

Печената на скара пъстърва с копърово песто се сервира с резенчета лимон.

Печена пъстърва на скара със сос песто от копър, бадеми и чесън

Печена пъстърва със соев сос на скара

Решетката на скарата се намазва с малко зехтин и рибите се слагат да се пекат за около 8 минути от всяка страна, докато хванат хрупкава коричка....Пъстървите се почистват от вътрешностите и се натъркват добре със соса.

Печена пъстърва със соев сос на скара

Маринована пъстърва печена на скара

Решетката на скарата се намазва с малко зехтин и рибите се слагат да се пекат за около 8 минути от всяка страна, докато хванат хрупкава коричка....Пъстървите се почистват от вътрешностите, потапят се в съда с маринатата и се оставят в хладилник за един час.

Маринована пъстърва печена на скара

Риба пъстърва пълнена с орехи, лък и гъби печена във фолио на скара или грил тиган

Пекат се на скара или грил тиган за 10 минути от всяка страна....Рибата се почиства от вътрешностите....Пъстървите се пълнят със соса и се увиват във фолио.

Печена риба пъстърва на скара със зехтин, лимон, розмарин и босилек във фолио

След това се увиват с фолио и се пекат на загрята скара от двете страни за няколко минути....Пъстървите се натриват с нея и в коремчетата им се слагат резени лимон.

Печена пъстърва на скара с бадеми

Решетката на скарата се намазва с малко зехтин и рибите се слагат да се пекат за около 8 минути от всяка страна, докато хванат хрупкава коричка....Пъстървите се почистват от вътрешностите и се натъркват добре със сол и черен пипер.

Печено филе от пъстърва на скара със сос от каперси, сметана и бяло вино

Решетката на скарата се намазва с малко зехтин и филетата се слагат да се пекат за около 8 минути от всяка страна, докато се зачервят....Филетата от пъстърва се почистват от кожата и се натъркват добре със сол и черен пипер.

Пъстърва на скара с лимон и мащерка

Решетката на скарата се намазва с малко зехтин и рибите се слагат да се пекат за около 8 минути от всяка страна, докато хванат хрупкава коричка....Пъстървите се почистват от вътрешностите и се посоляват отвътре и отвън.

Пъстърва на скара с лимон и мащерка

Коментирайте първи рецептата Печена риба пъстърва на скара с билки - мащерка, розмарин, див лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

181 г
Калории 301 кал15%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г44%
Мазнини17г 53%
Наситени3г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,911.94г
Омега 31.37г
Въглехидрати 3г5%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А38мкг4%
B1 (Тиамин)0.465мг39%
B2 (Рибофлавин)0.472мг36%
B3 (Ниацианамид)6.3мг39%
B5 (Пантенол)2.98мг60%
B6 (Пиродоксин)0.324мг25%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)9.11мкг380%
C6мг7%
D5.85мкг12%
E (Токоферoл)1.23мг8%
K (Менадион)35.47мкг30%
Витамин Холин98.99мг18%
Калций98мг10%
Фосфор356мг51%
Желязо2.96мг25%
Натрий79мг5%
Магнезий41мг10%
Цинк1.13мг10%
Мед0.312мг35%
Манган1.416мг62%
Селен19.4мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 301 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Сек*

3:33ч

Отдих

5:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.