Пържени пилешки бутчета с корнфлейкс

1 човек сготви това

Пържени пилешки бутчета с корнфлейкс - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета се сваряват и отжеждат. Мариноват се за кратко в смес от мед, горчица и соев сос. След това се потапят в разбитите яйца, след това в галетата, после отново в яйца и накрая в смления корнфлейкс. Притискат се с ръце, за да може корнфлейксът да полепне добре по тях. Пускат се в сгорещено олио и се пържат до готовност от двете страни. Сервират се топли, като за препоръчване е преди това да се оставят върху кухненска хартия, за да се отцедят от излишната мазнина.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени пилешки бутчета с корнфлейкс

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

258 г
Калории 606 кал30%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г26%
Мазнини31г 47%
Наситени5г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,924.26г
Омега 30.12г
Въглехидрати 42г28%
Фибри2.1г
Нишесте31г
Захари
Холестерол209мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А153мкг17%
B1 (Тиамин)0.353мг29%
B2 (Рибофлавин)0.737мг57%
B3 (Ниацианамид)10.72мг67%
B5 (Пантенол)2.4мг48%
B6 (Пиродоксин)0.812мг62%
B9 (Фолиева киселина)99мкг25%
B12 (Кобаламин)1.84мкг77%
C8мг9%
D1.31мкг3%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)17.21мкг14%
Витамин Холин111.24мг20%
Калций57мг6%
Фосфор286мг41%
Желязо9.24мг77%
Натрий1380мг92%
Магнезий42мг11%
Цинк3.9мг35%
Мед0.159мг18%
Манган0.334мг15%
Селен38.6мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 606 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Сек*

7:10ч

Отдих

10:21ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.